PRESTATIONS
Large choix de prestations avec des programmes personnalisés et adaptés à vos besoins!
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Une séance type dure 1 heure. Celle-ci peut durer 2 heures en fonction des objectifs fixés. Les séances se déroulent à domicile ou en plein air. Vous pouvez aussi faire vos séances seules ou avec des amis!
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​Première séance gratuite et sans engagement pour apprendre à mieux se connaître et discuter ensemble de votre programme. J'adapterai ensuite votre programme à vos objectifs, vos besoins et à votre niveau!​
PREPARATION PHYSIQUE
Vous souhaitez atteindre vos objectifs dans votre sport ou vous voulez revenir au meilleur de votre forme après une blessure? Force, explosivité, détente, endurance? La préparation physique est la prestation la plus adaptée pour vous! Sports individuels ou sports collectifs, contactez-moi pour plus d'informations!
REMISE EN FORME, MAINTIEN DE FORME
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Renforcement musculaire, séance de stretching, circuit training en fonction de vos objectifs et de votre niveau.
SEANCE DE GROUPE
Je vous propose des séances en groupe pour plus de convivialités. Les séances peuvent être de la remise en forme ou bien des cours cardio.
CARDIO-TRAINING
Le cardio-training consiste à améliorer votre endurance, ceci à travers des séances de jogging, biking ou bien un enchaînement de mouvement sur une musique rythmée. Ce sont des séances idéale pour se dépenser en groupe et travailler votre endurance.
SUIVI A DISTANCE
Vous n'avez pas le temps de voir votre coach sportif à domicile ou vous habitez trop loin ? Suite à un premier rendez-vous pour fixer vos objectifs je peux vous proposer un programme personnalisé et adapté, je resterai disponible pour toutes vos questions et demandes.
Première séance gratuite et sans engagement suite à la réservation en ligne.
TARIFS
Forfait étudiant négociable avec votre coach.